• Published by Salsabilatuzzahra Jaha S.Psi. from BehaviorPALS Center 

Pada saat ini, tidak sedikit kedua orang tua yang bekerja. Tidak hanya ayah, dan ibu juga saat ini banyak yang bekerja. Keduanya sama-sama sibuk demi mendapatkan kehidupan yang baik juga untuk keluarga. Hal tersebut sering membuat orang tua menjadi khawatir anaknya akan mengalami keterlambatan perkembangan karena mereka tidak banyak menghabiskan waktu dengan kedua orang tuanya. Beberapa orang tua juga menjadi merasa bersalah bekerja penuh waktu atau mengalami kecemasan ketika sedang berada di luar rumah. Terkadang kecemasan juga muncul ketika melihat teman atau keluarga lain yang memposting kegiatan mereka dengan anak di rumah. Namun, janganlah cemas dan putus asa! karena sesungguhnya kita bisa mengusahakan dan menyesuaikan kondisi kita untuk menghabiskan waktu dengan anak. 

Sebuah studi terbaru dari jurnal pernikahan dan keluarga (Journal of Marriage and Family) mempertanyakan dampak jumlah waktu yang dihabiskan ibu dengan anaknya terhadap pencapaian akademik, perilaku dan kesejahteraan emosional. Ternyata ini bukan masalah tentang banyaknya waktu yang kita habiskan (kuantitas) namun bagaimana menggunakan waktu tersebut dengan maksimal (kualitas). Orang tua dan anak yang menghabiskan waktu dengan baik (berkualitas) akan mendapatkan efek positif pada mereka. 

Sebagai orang tua dan pengasuh, kita dapat menjadikan waktu lebih berkualitas dengan anak, berikut beberapa tips khususnya untuk orang tua yang sama-sama bekerja : 

1. Tetaplah selalu terhubung dengan anak. 

Kita bisa menjadwalkan setiap hari untuk selalu terhubung dengan anak. Bisa dengan secara langsung tatap muka, atau jika tidak memungkinkan bisa juga dengan meninggalkan catatan atau pesan kepada anak. Bisa pesan sederhana ataupun kata-kata penyemangat untuk anak. Yang terpenting ialah memastikan bahwa kita selalu terhubung dengan anak

2. Buat kegiatan/ritual spesial keluarga. 

Buatlah sebuah ritual special atau sesuatu yang harus dilakukan masing-masing anggota keluarga dalam sehari. Contohnya seperti mengobrol sebelum tidur. Atau agenda menonton tv Bersama dan anak dapat memilih film apa yang mau ditonton bersama orang tua.

3. Ungkapkan rasa cinta.

Katakan pada anak bahwa anda sangat mencintainya setiap hari. Dan juga katakana pada anak bahwa seberapa penting dan berharga ia bagi orang tuanya.

4. Berikan apresiasi ketika anak menunjukan perilaku positif. 

Perkuat perilaku positif. Contohnya jika anak menyelesaikan pekerjaannya tanpa anda suruh, berikan ia pujian atau kata-kata positif. Walaupun anda tidak memiliki kesempatannya hari ini, anda dapat mengatakannya besok.

5. Makan bersama keluarga. 

Cobalah untuk bisa makan bersama dengan anak kapanpun jika memungkinkan. Namun. jika waktu yang anda atau anak miliki terbatas, cobalah menggunakan hidangan sederhana yang membutuhkan sedikit waktu untuk persiapan. Bisa juga dengan ngemil bersama sambil mengobrol dengan anak.

6. Kosongkan jadwal anda!

Jadwalkan waktu ketika anak sudah meminta anda hadir atau berjanji dengan anda bahwa anda harus ada. Misalnya ketika ada penerimaan raport, atau saat hari orang tua di sekolah. Pastikan untuk mengikuti kegiatan dan menyelesaikan aktivitas tanpa ada gangguan. 

7. Bermain dengan anak

Tetaplah menjadi teman bermain anak dengan bermain bersamanya. Meskipun ketika sedang memandikan anak atau diluar sebelum anda menurunkan anak di sekolah. Anak-anak juga menyukai humor jadi buatlah humor dan tertawa bersama anak. Sedikit-sedikit waktu akan memiliki dampak positif.

8. Tidak ada gadget!

Untuk menjadikan waktu kita dengan anak berkualitas, pastikan tidak ada gangguan. Sering kali orang tua masih saja sibuk dengan gadgetnya. Cobalah untuk mematikan segala teknologi atau gadget ketika anda Bersama anak. Seperti TV, handphone, sosial media ataupun yang lainnya.

Poin utama dalam menghabiskan waktu dengan anak ialah bagaimana kualitas kebersamaan kita dengan anak dalam menghabiskan waktu. Akan sangat percuma jika kita memiliki waktu yang banyak namun tidak digunakan dengan masuk akal. Maka untuk orang tua yang keduanya bekerja janganlah cemas karena adanya waktu yang sedikit. Namun dengan kondisi seperti ini, haruslah berusaha untuk memanfaatkan waktu sebaik-baiknya. Dengan begitu akan memiliki dampak yang positif terutama dalam keluarga. 

Oleh Salsabilatuzzaha Jaha  S.Psi dari BehaviorPALS Center

Sumber :  

Alvarado, J. (2022, 10 29). Articles for Families on Behavior and Development . Retrieved from National Association for the Education of Young Children (NAEYC): https://www.naeyc.org/our-work/families/spending-quality-time-with-your-child

 Referensi lebih lanjut : 

Brown, S. L., W.D. Manning, and J.B. Stykes. 2015. “Family Structure and Child Well-Being: Integrating Family Complexity.” Journal of Marriage and Family, 77(1), 177–90.

Quality time, orang tua bekerja, parenting

Children 4 Years - 6 Years / 4 Tahun - 6 Tahun / Parenting / Pola Asuh / Family / Keluarga / Tips Menghabiskan Waktu dengan Anak bagi Orang Tua yang Bekerja!

Comments