• Published by Salma Safira Sukma from BehaviorPALS Center 

Berenang merupakan kegiatan yang sangat bermanfaat dan penting bagi anak, terutama untuk keselamatan dan perkembangan fisiknya. Berenang diketahui dapat membantu perkembangan kekuatan dan otot serta meningkatkan koordinasi dan keseimbangan pada anak. Berenang juga dapat meningkatkan keterampilan kognitif dan sosial anak, meningkatkan kepercayaan diri, bahkan meningkatkan nafsu makan dan pola tidur yang baik untuk kesehatan mentalnya.

Pelajaran berenang secara formal direkomendasikan untuk anak-anak ketika mereka berusia minimal 1 tahun. Namun, Anda dapat mulai memperkenalkan bayi Anda ke air setidaknya saat anak berusia 1 bulan untuk membantunya agar tidak terlalu takut berenang di masa mendatang. Anda bisa mulai dengan membuat pengalaman mandi yang positif untuk anak Anda dan berhati-hati setiap kali mereka berada di dalam air.

Selanjutnya, berikut adalah beberapa tips untuk mengenalkan bayi Anda berenang dengan aman:

1. Mulailah pada usia yang sesuai

Anda bisa mulai mengenalkan bayi anda berenang sejak usia dini, bahkan bayi yang baru lahir pun bisa mulai belajar berenang asalkan wajahnya tidak terkena air dan pusar mereka telah sembuh. Anak Anda akan lebih merasa nyaman di kolam renang saat mereka diperkenalkan dengan air sejak dini. Namun, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter anak Anda sebelumnya.

2. Mulailah dengan bak mandi

Bak mandi bisa menjadi cara yang menyenangkan dan mudah untuk membuat anak Anda terbiasa dengan air. Saat Anda berada di bak mandi bersama anak Anda, ciptakan lingkungan yang aman, pegang punggung bayi Anda, dan turunkan tubuhnya perlahan hingga telinganya sedikit terendam. Anda juga bisa menuangkan secangkir air secara perlahan ke atas kepalanya dan membiarkannya mengalir ke wajahnya juga. Hal ini dapat membantu mengatasi ketakutan yang mungkin anak rasakan dari suara dan rasa air.

3. Membuat pengalaman menyenangkan dan santai

Merupakan ide yang baik untuk bermain-main setiap kali Anda berada di dalam air bersama anak Anda. Ini akan membantu meredakan ketidaknyamanan yang mungkin dirasakan anak Anda dan membuat mereka melihat bahwa air itu menyenangkan! Namun, penting juga untuk bersikap lembut, tenang, dan rileks serta memberi kontak mata dan senyuman kepada anak Anda untuk menunjukkan bahwa air adalah hal yang aman.

4. Perhatikan suhu

Suhu air di kolam atau bak mandi Anda mungkin tidak terlalu dingin, tetapi semakin lama anak Anda berada di dalam air, suhunya akan semakin dingin. Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan suhu tubuh anak Anda dan mencoba keluar dari air setiap 10 menit untuk melakukan pemanasan. Perhatikan jika bibir, jari tangan, dan jari kaki mereka mulai berubah keunguan, maka anda harus segera mengeluarkan bayi anda dari air.

5. Bersikap rileks

Penting untuk disadari bahwa mungkin perlu waktu bagi anak Anda untuk menyesuaikan diri dengan air dan tidak memaksanya saat belum siap. Bagi anak bayi, Anda harus sangat berhati-hati dan perlahan dalam membantu. Gunakan secangkir air untuk membasahi kulit dan wajah bayi agar tubuhnya dapat menyesuaikan diri secara bertahap dengan suhu air. Ingatlah bahwa kepala mereka harus selalu berada di atas air. Untuk anak yang lebih besar, Anda bisa membantu mereka memasukkan kaki mereka ke dalam air terlebih dahulu sebelum mencelupkan bagian tubuh lainnya. Jangan terburu-buru jika anak Anda mulai terlihat ketakutan, menjerit, dan menangis. Keluarkan mereka dari air, tenangkan mereka, dan ajak mereka untuk mencoba lagi dalam beberapa saat.

Referensi: 

5 health benefits of swimming for your infant and toddler. (2020, May 1). Marsden Swim School. Retrieved May 9, 2023 from https://marsdenswimschool.com/blog/health-benefits-swimming-infant-toddler/

Goldberg, R. (2018, September 17). How to introduce your baby to swimming. Today’s Parent. https://www.todaysparent.com/baby/baby-development/how-to-introduce-your-baby-to-swimming/ 

How your child’s development benefits from swimming. (n.d.). Bear Paddle. Retrieved May 8, 2023 from https://www.bearpaddle.com/swimming-blog/how-your-childs-development-benefits-from-swimming/

Robinson, K. M. (2022, June 30). Baby swimming basics: Safety tips and fun tricks for parents. Parents. https://www.parents.com/fun/activities/outdoor/swim-safety-and-fun-for-babies/

By: Salma Safira Sukma Ikhsani, S.Psi. from BehaviorPALS

tips, mengenalkan, bayi, berenang

Baby 6 Months - 18 Months / Bayi 6 - 18 Bulan / Physical Development / Tumbuh Kembang Fisik / Health / Kesehatan / Tips Mengenalkan Bayi Anda Berenang

Comments