Penting! Berikut Buah yang Tepat Sebagai Pendamping Mpasi untuk Bayi Mulai Usia 6 Bulan
Penting! Berikut Buah yang Tepat Sebagai Pendamping Mpasi untuk Bayi Mulai Usia 6 Bulan
Apakah buah hati Bunda saat ini sudah berusia 6 bulan atau 6 bulan ke atas? Jika masih berusia 1 sampai 6 bulan dan masih menikmati memberikan ASI eksklusif ke buah hati. Tapi jika sudah berusia 6 bulan atau 6 bulan ke atas, tentu sudah cemas memikirkan dan mempertimbangkan makanan pendamping ASI yang tepat untuk si buah hati. Karena dengan memberikan makanan pendamping ASI atau Mpasi yang tepat akan mempengaruhi tumbuh kembang anak kita nantinya.
Saat buah hati berusia 6 bulan, ini adalah waktu yang tepat untuk diperkenalkan makanan dan cemilan yang sehat dengan berbagai bentuk dan rasanya. Makanan dan camilan yang sehat ini dapat membantu buah hati kita untuk mengenal berbagai macam bentuk, rasa, tekstur makanan. Hal ini dapat membantu si kecil untuk mengembangkan kemampuan pencernaannya. Aspek yang tidak kalah penting untuk diperhatikan adalah kelengkapan nutrisi dari mpasi yang diberikan dan bagaimana mpasi bisa menstimulasi perkembangan motorik si kecil
Mpasi terbagi menjadi dua, makanan utama dan camilan. Makanan utama berfungsi untuk pemenuhan nutrisi dan juga mengajari si kecil tekstur halus dan kasar, sebelum kemudian dikenalkan dengan makanan keluarga. Buah-buahan bisa menjadi salah satu pilihan cerdas sebagai salah satu pilihan mpasi untuk si kecil yang bisa berfungsi sebagai camilan. Selain kaya manfaat dan vitamin, buah juga mudah dan tidak ribet untuk diolah oleh Bunda menjadi camilan yang sehat dan digemari si buah hati.
Ada beberapa pilihan buah berikut ini yang bisa menjadi referensi Bunda sebagai salah satu menu mpasi si Kecil. Ada pisang, alpukat, buah naga, apel dan berbagai buah lainnya yang sesuai untuk si kecil. Pisang adalah salah satu buah yang tepat untuk dikonsumsi bayi berusia 6 bulan. Kandungan penting yang ada pada buah pisang adalah selenium, mineral, kalsium, zat besi, magnesium, vitamin C, serat B2 dan juga B6 sangat bermanfaat untuk pertumbuhan bayi. Tentu saja kuantitas konsumsi pisang ini juga harus terjaga dan tidak diberikan berlebihan kepada anak kita.
Buah yang lainnya adalah buah naga, dengan tekstur lunak, berair dan bijinya yang kecil sangat aman dan bermanfaat untuk dikonsumsi anak kita. Kandungan karoten dan antioksidan dalam buah naga juga mampu menjaga kesehatan mata si kecil sejak dini. Alpukat juga bisa jadi pilihan menu mpasi sebagai camilan berikutnya, dengan kandungan lemak tak jenuh yang ada buah alpukat sangat bermanfaat untuk pertumbuhan bayi, rasanya yang enak dan lembut juga pasti nyaman untuk Buah Hati. Apel juga bisa menjadi pilihan dengan mencampurkannya dengan bahan makanan lain untuk meningkatkan selera si kecil. Ragam nutrisi yang dibutuhkan bayi seperti vitamin C, K, serat dan kalium serta beragam mineral lain ada pada buah cantik ini. Berbagai macam buah-buahan ini bisa menjadi pilihan orangtua sebagai menu mpasi, tentunya dengan berbagai pertimbangan dan kewaspadaan apakah Buah Hati tercinta memiliki alergi dengan buah-buahan tertentu. Pertimbangan ini bisa dilakukan dengan berkonsultasi dengan dokter anak.
Aspek penting lainnya yang harus orangtua perhatikan dalam memberikan buah dan olahan buah kepada si Kecil adalah jadwal atau waktu yang tepat kapan asupan diberikan. Berdasarkan rekomendasi dari Kementerian Kesehatan, ada beberapa jadwal dan kuantitas asupan yang diberikan untuk mpasi buah-buahan. Jadwalnya yaitu, pada jam 09.00 sampai jam 10.00 dan jam 2 siang sampai rentang jam 3 sore pure buah-buahan sebanyak 2 sampai 3 sendok makan. Pada saat memperkenalkan mpasi ini, Bunda bisa mencampurkan buah dan sayur dengan ASI dan memberikan air minum sebagai selingan. Hal yang perlu diingat adalah hindari memberikan madu dan susu sapi pada si Kecil, dua menu ini baru boleh diberikan kepada si kecil saat ia berusia 1 tahun. Ingatlah untuk selalu mengawasi si kecil saat makan, agar ia tidak tersedak dan asupan yang diberikan tepat dan benar takarannya. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk merencanakan jadwal makan yang paling tepat dan jenis makanan yang aman dan bermanfaat untuk dikonsumsi si Buah Hati.
Oleh: Mezia Dewi Pratiwi, S.Pd from BehaviorPals
Daftar Pustaka
https://hamil.co.id/bayi/makanan-bayi/buah-untuk-bayi-6-bulan
https://www.alodokter.com/panduan-menyajikan-buah-untuk-bayi-6-bulan
https://www.alodokter.com/cara-memulai-jadwal-makan-bayi-6-bulan
Buah, Mpasi, Bayi
Baby 6 Months - 18 Months / Bayi 6 - 18 Bulan / Physical Development / Tumbuh Kembang Fisik / Health / Kesehatan / Penting! Berikut Buah yang Tepat Sebagai Pendamping Mpasi untuk Bayi Mulai Usia 6 Bulan
Comments
Taking this classic to another level by combining this seemingly simple songs with Plutchick's Wheel of Emotions to introduce children to understand and express their feelings positively with introduction to Manners and Values in every step of the way for everyday life.
Personalized book to trigger the imagination and curiosity to discover the wonders of our wonderful Indonesia. The food, music, fashion, language, landscape and the culture. They all never fail to amaze us. What better legacy can we pass on for Indonesia than by instilling nationalism to the future generation of this part of the planet called heaven on earth.
Personalized book to trigger the imagination and curiosity to discover the wonders of our wonderful Indonesia. The food, music, fashion, language, landscape and the culture. They all never fail to amaze us. What better legacy can we pass on for Indonesia than by instilling nationalism to the future generation of this part of the planet called heaven on earth.
